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準備ゼロが招く4つの連鎖的リスクを断つ。親と兄弟を「最強のチーム」に変えるAI時代の防衛戦略

「親に終活の話を切り出すのは難しいし、兄弟とも『いざという時』の話し合いは避けてしまっている」

今までの連載（第2章）を通じて、親とのコミュニケーションの難しさや、兄弟間での「暗黙の了解」の恐ろしさについてお伝えしてきました。
 

親が70代、自身が45歳を迎える今、この「話しにくさ」から逃げ続けることは、あなた自身の人生を壊滅的な危機に晒すことと同義です。
 

第20回となる今回は、第2章の総まとめとして、準備をしないまま介護が始まることで襲いかかる「4つの連鎖的リスク」を客観的なデータとともに再確認し、家族を「最強のチーム」へと変えるAI時代の具体的アクションを提示します。

■ データが警告する、準備ゼロの「4つの連鎖的リスク」

家族間の事前の情報共有（チーム化）ができていない状態で親が倒れると、以下のリスクがドミノ倒しのようにあなたを襲います。
 

１．キャリアリスク（50代での年収減と離職の壁）
親の介護を一人で抱え込み、突発的な離職や転職を余儀なくされた場合、経済的ダメージは計り知れません。
マイナビが実施した2025年の転職動向調査によると、30代・40代の転職後の平均年収は増加しているのに対し、50代のみ「減少（マイナス）」に転じているという残酷なデータがあります。50代でキャリアを中断することは、数千万円の生涯賃金を失う片道切符なのです。
 

２．AI時代のリストラ・淘汰リスク
Gartnerの公式予測（2024年発表）では、「2026年末までに、企業の20%がAIを活用して中間管理職の半数以上を削減する」と指摘されています。
生き残るためのリスキリング（学び直し）が必須となる中、介護の手配で時間とパフォーマンスを落とせば、厳しい人員整理の対象になりかねません。
 

３．コミュニケーション不全と孤立（ワンオペ介護）
「兄弟の誰かがやってくれるだろう」という暗黙の了解は、いざという時に「なぜ私ばかりが」という強烈な不満を生み、修復不可能な家族の分断と介護者の精神的孤立を招きます。
 

４．争族リスク（5,000万円以下の家庭での骨肉の争い）
「うちは揉めるほどの財産はないから」というのは致命的な勘違いです。
家庭裁判所の統計などによると、遺産分割をめぐる調停の約75％は、遺産総額が「5,000万円以下」の一般家庭で発生しています。介護負担の不公平感が、遺産相続のタイミングで爆発するのです。

■ 【事例】「親の自分史出版」がバラバラの家族を一つにしたⅠさんのケース

都内のIT企業で新サービス開発の責任者を務めるIさん（47歳・女性）。
実家には76歳の母親がおり、地元には弟が住んでいます。
Ⅰさんは自身のキャリアを守るために親の希望や資産を把握したかったのですが、以前話題に出した際に「早く死ねと言うのか」とへそを曲げられ、弟からも「姉ちゃん、うまいこと聞いておいてよ」と丸投げされていました。
 

このままでは4つの連鎖的リスクに飲み込まれると危機感を抱いたIさんは、「母の日」のプレゼントとして、ファミリーアーカイブサービスを利用することにしました。
 

「お母さんのこれまでの苦労や家族の思い出を、プロに頼んで一冊の本にしてもらうことにしたよ。私たちの宝物として残したいから」と伝えると、母親は照れながらも大喜びで快諾。

プロのインタビュアーによるオンライン取材で、母親は自分の人生を誇らしげに語りました。最新のAI技術によって文字起こしされ、数週間後には母親の笑顔が表紙になった立派なペーパーバック（紙の本）が完成したのです。

この「一冊の本」が、家族の空気を劇的に変えました。

自分の人生が肯定され自己肯定感が高まった母親は、「お母さんにもしものことがあったら、この通帳のお金で施設を頼んでね。あんたたちの仕事の邪魔はしたくないから」と、自ら進んで実務的な情報を教えてくれました。
 

さらに、完成した本を弟にも送ったところ、弟から「お母さん、こんな思いで俺たちを育ててくれたんだな。姉ちゃんにばかり負担はかけられない。いざという時の地元での手続きや病院の付き添いは俺がメインでやるよ」と連絡が来たのです。
 

Ⅰさんが直接聞けば角が立つ情報も、第三者の「プロの力」とAIの技術を借りて「本というプレゼント」に変換することで、親の心を開き、きょうだいを「介護を押し付け合う敵」から「最強のチーム」へと変えることに成功したのです。

■ プレゼントの口実は1年中ある。まずは行動を

Ⅰさんのように、親子の感情的な衝突を避けながら、自然にチーム化を図るための「プレゼントのタイミング」は、1年中に溢れています。

・母の日、父の日、敬老の日、親の誕生日 ・還暦（60歳）、古希（70歳）、喜寿（77歳）、傘寿（80歳）、米寿（88歳）、白寿（99歳）などの長寿のお祝い ・銀婚式や金婚式
 

「親の介護準備」というと重く苦しいものに感じますが、ファミリーアーカイブサービスを使えば、「親の人生を称える感動的な体験」へとパラダイムシフトさせることができます。
親が元気で、自分の人生を楽しく語れる「今」だからこそできる、AI時代の全く新しい人生防衛戦略です。
 

「うちの親はうまく話せるだろうか？」
「きょうだいにはどう提案すればいい？」
 

少しでも心が動いた方は、悩む前にぜひファミリーアーカイブサービスの『個別無料説明会』に参加してみてください。
数千万円の損失を防ぎ、家族の笑顔を守るための一歩は、ここから始まります。
 

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【出版報告】【第6回】終活は80代からでは遅い──70代から始める「新常識」の根拠

今回の記事では、「まだ先の話」が通用しなくなっている理由を、データで整理してみました。

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前回は介護にかかるお金の全体像をお伝えしました。

今回は「終活」です。

終活というと「人生の終わりが近づいてから始めるもの」というイメージがあります。
でも今、その感覚は見直したほうがよい時代になっています。

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■ 70代は「まだ先の人たち」ではない

内閣府の令和7年版高齢社会白書によれば、65〜74歳の人口はすでに1,547万人。75歳以上は2,078万人で、すでに75歳以上が65〜74歳を上回っています。

「親が70代になること」は、特別な家庭の話ではなく、日本中の多くの家庭で現実になっている生活課題です。

そして介護の平均期間は55か月（約4年7か月）。介護が始まってから家族が整える余裕は、思っている以上に少ないのです。

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■ なぜ80代スタートでは遅れやすいのか

80代に入ると、通院や体調の問題が増え、落ち着いて話す機会が取りにくくなりなります。

また家族が終活の話を切り出しても「今さらそんな話をしなくてもいい」と本人が身構えてしまうケースも少なくありません。
また、終活を話題にすることの生々しさが増してきます。
 

さらに、介護が本格化した後では、家族は目の前の対応に追われます。

通院・入院・介護認定・サービス調整・支払い・親族間の連絡。そうした現実対応が一気に増えると、「本人はどうしたかったのか」をゆっくり聞く余白がなくなります。

「始まってから考えればいい」と思っていると、長い介護の入口を、準備なしで迎えることになりやすいのです。

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■ 70代は「まだ話せる・決められる・残せる」時期

70代の大きな特徴は、本人の意思がまだはっきりしていること、そして家族との会話に余地があることです。

親が70代なら、「これからどう暮らしたいか」「いざというときに家族が困らないように少し整理しておこうか」という言い方で、比較的自然に話を始めやすい。

80代後半になってから急に「介護や財産の話をしよう」と言われると、本人は「もうそんな年齢だと思われているのか」と感じやすくなります。
 

70代に話し始めることには、この「入口の柔らかさ」という大きなメリットがあります。

▼ 「残す」のはお金・物だけではない

終活で本当に大切なのは、気持ちと価値観を残すことでもあります。
 

・どんな医療や介護を望むのか

・住まいはどうしたいのか

・誰に何を伝えておきたいのか

・何を大切にして生きてきたのか
 

こうした思いは、元気なうちにこそ本人の言葉で残しやすいものです。家族が本当に困るのは「財産の整理がない」よりも、「本人の気持ちがわからない」状況です。

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■ 終活は「死の準備」ではなく「家族が困らないための整理」

終活という言葉が重く聞こえるのは、「人生の終わりを意識する活動」という印象があるからです。

でも実際に必要なのは、もっと現実的なことです。
 

・通院先はどこか

・保険証や重要書類の場所はどこか

・緊急連絡先は誰か

・住まいや介護について何を望んでいるか
 

こうしたことを少しずつ整理しておくだけでも、家族の負担はかなり変わります。

終活とは「家族が困らないように、今のうちにわかる形にしておくこと」。そう捉え直すと、重い話ではなく、現実的な準備として見えてきます。

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■ 入口は「暮らしの延長線」でいい

終活が進まない最大の理由は「何から話せばいいかわからない」ことです。
最初から全部を話そうとしないことが大切です。

たとえばこんな入口から始められます。
 

「最近、病院が増えて少し心配だから、いざというときの連絡先だけ確認しておこうか」

「大事な書類の場所だけ教えておいてくれると助かる」

「昔の写真を見ていたら、これからのこと、少しだけ聞いておいてもいいかな」
 

こうした暮らしの延長線の会話から始めたほうが、親も受け止めやすい。70代から始める意味は、こうした柔らかな入口がまだ通用しやすい時期だからでもあります。

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■ 終活は、子ども世代の人生防衛でもある

厚生労働省は、改正育児・介護休業法により、介護に直面する前の早い段階（40歳前後）で、企業が介護両立支援制度の情報を労働者へ提供することを求めています。

国の側も「介護は起きてから考える」のでは遅いと認識しているのです。
 

元気なうちから情報を整理し、家族で方向性を共有することは、親への思いやりであると同時に、子ども世代自身の仕事・家計・人生を守ることでもあります。
 

終活は親だけのためにあるのではありません。
 

次回は「Family Archiveが、介護準備と終活をどう現実的に変えるか」をお伝えします。

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【出版報告】 【第5回】介護にかかるお金を「月いくら」で見ると、本当の重さを見誤る

在宅は月5.3万円、施設は月13.8万円。
でもその数字には「見えていない部分」がある。

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前回は、仕事と介護が重なったとき日常に何が起きるかをお伝えしました。

今回は「お金」の話です。

介護費用というと、多くの方はまず「毎月いくらかかるのか?」を知りたくなります。
でも、月額だけで考えると、介護の本当の重さを見誤りやすくなります。

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■ まず押さえておきたい3つの数字

生命保険文化センターの2024年度調査より。
 

・介護にかかった一時的な費用（平均）：47.2万円
・介護にかかった月々の費用（平均）：9.0万円
・介護の平均期間：55か月（約4年7か月）
 

つまり「47.2万円＋月9万円が4年以上続く」可能性がある、ということです。
 

介護は「少しの出費が一時的に増える」程度ではなく、長く家計に圧力をかける問題として考えるほうが、現実に近いのです。

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■ 在宅と施設、月額の差だけで選ぶと危ない

同じ調査では、介護を行った場所別の月額費用はこうなっています。

・在宅介護：平均5.3万円
・施設介護：平均13.8万円

この数字だけを見ると「在宅のほうがずっと安い。自宅で見るべき」と思いたくなります。でも、そこには大きな落とし穴があります。

▼ 在宅介護の「見えていないコスト」

在宅介護では、通院の付き添い、買い物の補助、服薬確認、見守りのための電話や訪問、急な呼び出しへの対応など、家族が担う部分が請求書に出てきません。

でも現実には、仕事を早退する・休みを使う・残業や出張を断る・夜の睡眠が浅くなる、という形で、仕事と家計に影響しています。

在宅介護は「月5.3万円で済む」のではなく、「月5.3万円に見えやすいが、家族の時間コストが別にある」と考えるほうが正確です。

▼ 施設介護は「高い」だけでは見えない合理性がある

施設の月額13.8万円は確かに重く感じます。
ただし、施設には24時間体制の見守り・専門職による支援・家族の身体的負担の軽減という意味があります。
 

家族が働き続けることを優先するなら、施設利用のほうがトータルで合理的な場合もあります。
在宅か施設かを感情だけで選ばず、「家計と時間と本人の安全」を一緒に考えることが重要です。

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■ 介護保険があっても「全部が1〜3割負担」ではない

「介護保険があるから自己負担は少ないはず」と思っている方も多いです。

確かに、介護保険サービスの利用者負担は原則1割（所得によって2〜3割）です。

ただし注意が必要なのは、1〜3割負担で済むのは「保険給付の対象部分」が中心だということ。
 

施設では食費・居住費が別にかかり、在宅でも保険外の支出は普通に発生します。
制度を知っていれば負担を下げられる余地もありますが、知らないままだと「思ったより高い」と感じやすい構造になっています。

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■ 本当に見落としやすいのは「時間が削られること」

支出よりもさらに見えにくいコストがあります。

それが、時間と集中力の損失です。
 

仕事を早退する、半休を取る、休日を親のために使う、夜に連絡対応をする。こうしたことが続くと、昇進のチャンスを避け、残業を控え、学び直しを断念する、という形で将来の稼ぐ力まで静かに弱っていきます。
 

「今月いくら出たか」だけでなく、「そのためにどれだけ仕事の時間と気力を使ったか」も一緒に見なければ、介護の本当のコストは把握できません。

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■ 数字で見ると、「漠然とした不安」が「対処できる問題」に変わる

親の介護のことになると、「できるだけ家で見たい」「施設に入れるのはかわいそう」と感じるのは自然なことです。
でも感情だけで決めると、後で家族全体が苦しくなりやすくなります。
 

数字で考えるというのは、冷たくなることではありません。
無理を長引かせて共倒れしないために必要な姿勢です。
 

まずは大まかに見える化するだけで十分です。
 

・在宅なら月いくらまでなら続けられるか？
・施設なら家計のどこを見直せば支えられるか？
・親の年金や資産でどこまで賄えそうか？
 

その問いに向き合い始めることが、介護のお金への最初の一歩になります。

次回は「終活は80代からでは遅い──70代から始める新常識」をお伝えします。

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【出版報告】 【第4回】仕事と介護が重なると、日常はこう崩れる

「辞めていないから大丈夫」が、最も危ない思い込みかもしれない。

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介護離職と聞くと、「仕事を辞めた人の問題」と感じる方が多いかもしれません。

でも実際には、辞めていない人にこそ、見えにくい形で損失が積み重なっています。

今回は、仕事と介護が重なったとき、日常に具体的に何が起きるのかを整理します。

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■ 介護の影響は「欠勤」より先に始まる

親の通院付き添い、急な連絡、見守りの不安。こうしたことが重なると、出勤していても次のようなことが起き始めます。

・親の受診結果が気になって、仕事に集中できない

・昼休みに病院やケアマネに電話する

・会議中に施設や親族から連絡が来る

・夜に翌日の付き添い準備をして、睡眠が浅くなる

・「何かあったら」という不安が、頭の隅から消えない

休んでいない。
仕事にも行っている。で
も、仕事の質と余力は確実に落ちています。
 

厚生労働省や経済産業省が、介護離職そのものだけでなく「両立困難による生産性低下」を重要な課題として問題視しているのは、この構造があるからです。

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■ 負担は「断れない人」に偏りやすい

介護が始まると、家族全員が均等に動くわけではありません。

近くに住んでいる人、電話にすぐ出る人、責任感の強い人、親から頼られやすい人に、自然と負担が集まっていきます。

最初は「今回は自分が動こう」「今だけだから」という善意の積み重ねです。でもそのまま、通院付き添いも、役所手続きも、親族への連絡役も、その人が担う流れになりやすい。

そして介護の平均期間は55か月（約4年7か月）。「今だけ」が4年以上続くことは、珍しくないのです。

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■ 「辞めていない」のに、将来の稼ぐ力が削れていく

離職にまでは至らなくても、こういった変化が静かに起きます。
 

・残業を減らす→評価が下がりやすくなる

・出張を断る→重要な仕事から外れやすくなる

・責任の重い仕事を避ける→昇進の機会が遠のく

・学び直しの時間が取れない→AI時代の変化に乗り遅れる
 

今の収入だけでなく、将来の稼ぐ力まで少しずつ弱っていく。
これが、介護と仕事が重なることの「本当の痛さ」です。

「まだ働けているから大丈夫」と思い込みすぎないことが、とても重要です。

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■ 45歳以降は、この「重なり」が現実化しやすい年齢

総務省の就業構造基本調査では、介護をしている有業者は45〜49歳で51万人、50〜54歳で91万人、55〜59歳で110万人と、45歳を境に急増します。

しかも45〜50代は、仕事でも責任が重くなる時期。老後資金づくりも本格化させたい時期。教育費や住宅費もまだ残っている時期。

そこへ介護が重なると、「何か一つ増えた」ではなく、すでに余裕の少ない生活の上に、さらに重さが積み上がることになります。

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■ だから「始まる前」の設計が、唯一の防御になる

介護の問題は、知識量の差よりも初動の速さがその後の苦しさを左右します。
 

誰が何を担うか、家族で決めておく。

会社の介護両立支援制度を、事前に確認しておく。
地域包括支援センターの存在を、今のうちに知っておく。
 

こうした準備は、親のためだけでなく、自分の仕事と家計を守るための行動です。

「自分が全部何とかする」という覚悟よりも、家族・会社・地域資源を早い段階で設計することのほうが、はるかに現実的な防御になります。

次回は、介護にかかるお金の全体像と、多くの人が見落としている費用構造を整理します。
 

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遠距離の油断が招くキャリアの危機。会えない距離を埋め、数千万円を守るAI時代のコミュニケーション術

「親とは離れて暮らしているけれど、たまに電話すると元気そうだし、まだ大丈夫だろう」
「地元にはきょうだいが住んでいるから、いざという時は任せればいい」
 

実家から離れて都市部で働く40代・50代のビジネスパーソンにとって、日々の忙しさに追われる中、このような「距離を理由にした安心感」を抱いてしまうのは無理のないことです。
 

しかし、親が70代、自身が45歳を迎えるタイミングにおいて、この「遠距離の油断」は、あなたのキャリアと資産を根本から揺るがす「気をつけるべき落とし穴」となります。
 

連載第19回となる今回は、遠距離で準備をしないまま親の介護が始まることで連鎖的に起こる「4つのリスク」と、物理的な距離を埋め、親の些細な変化に気づくための「AI時代にふさわしい新たなコミュニケーション術」について解説します。

■ 【事例】「遠距離だから」の油断が招いた、往復生活とキャリアの停滞

都内のIT企業で中間管理職を務めるGさん（49歳・男性）。
実家の九州には78歳の母親が一人暮らし。地元には姉が住んでいます。
GさんはAIシステムの導入プロジェクトで多忙を極め、帰省はお盆と正月の年2回だけ。「電話の受け答えはしっかりしているし、何かあれば姉が教えてくれるだろう」と安心しきっていました。
 

しかしある日、姉から「お母さんが鍋を焦がしてボヤ騒ぎになった。認知症が進んでいるみたいだから急いで帰ってきて！」と連絡が入ります。

慌てて帰省すると、実家は荒れ果てており、母親は日常生活もままならない状態でした。
母親の資産や介護の希望を全く把握していなかったGさんは、姉から「私はパートがあるし、お母さんの面倒は看切れない。あなたが施設を探して、費用も出して」と泣きつかれます。
 

そこからGさんの過酷な「遠距離介護」が始まりました。

毎週末、飛行機で東京と九州を往復しながらの手探りの施設探し。
毎月の交通費と施設費用の立て替えだけで月15万円以上が自腹で消えていきます。
平日の日中もケアマネジャーとの電話対応に追われ、疲労困憊したGさんはプロジェクトの第一線から外れざるを得なくなり、今後の昇進の道も閉ざされてしまいました。

■ データが示す、準備ゼロの遠距離介護に潜む「4つの連鎖的リスク」

Gさんの事例のように、遠方から事前のコミュニケーションを怠ったまま要介護状態に突入すると、以下の4つのリスクが連鎖的に襲いかかります。
 

１．キャリアの断絶と数千万円の生涯賃金減
マイナビが実施した2025年の転職動向調査では、ミドル層の転職が活発化しているものの、転職後の平均年収は30代・40代で増加しているのに対し、50代では唯一「減少（マイナス）」に転じています。遠距離介護の限界から50代で地元へのUターン転職や介護離職を選択した場合、数千万円の生涯賃金を失うことになります。
 

２．AI時代のリストラ危機
Gartnerの公式予測（2024年発表）では、「2026年末までに、企業の20%がAIを活用して中間管理職の半数以上を削減する」と指摘されています。遠距離介護で時間と体力を奪われ、パフォーマンスが落ちれば、この厳しい人員整理の対象になりかねません。

３．コミュニケーション不全と孤立
地元にいるきょうだいに「暗黙の了解」で介護を丸投げすると、「なぜ私ばかりが」という不満が爆発し、修復不可能な関係の悪化を招きます。

４．一般家庭を襲う「争族」
家庭裁判所の統計などによると、遺産分割トラブルの約75％は、遺産総額が「5,000万円以下」の一般家庭で発生しています。介護の負担割合（遠距離でお金を出した側と、地元で手を動かした側）に関する不公平感は、確実に骨肉の争いを生み出します。

■ 会えない距離を「親の自分史出版」で埋める

この連鎖的なリスクを防ぐためには、親が元気なうちから日常的なコミュニケーションの頻度を上げ、親の資産や希望を可視化して「地元にいる兄弟とフェアな役割分担（チーム化）」をしておく必要があります。

しかし、たまにしか電話をしない子どもが、いきなり「口座はどこ？」「認知症になってない？」と探りを入れるのは不自然であり、親に警戒されてしまいます。
 

そこで有効なのが、「ファミリーアーカイブサービス」を活用して、親の人生を「一冊の本（自分史）」にしてプレゼントするというAI時代にふさわしい新たなアプローチです。

母の日や父の日、あるいは喜寿などの長寿祝いのタイミングで「お父さん（お母さん）の人生の歩みを本にして残したい」と提案すれば、親は喜んでプロのインタビュアーの取材に応じてくれます。
 

取材を通じて親の自己肯定感が高まり、資産や介護の希望といった実務的な情報が自然に引き出されるだけでなく、この「完成した自分史」こそが、遠距離のコミュニケーション不足を埋める最高のツールになります。

■ 本をきっかけに、家族のチーム化が完了する

「お母さんの本が届いたよ！ あのページに書いてあった〇〇の話、もっと詳しく教えて」
完成した本を共通の話題にすることで、遠く離れた親との電話の回数が自然と増え、声のトーンから些細な体調や認知機能の変化に早く気づけるようになります。
 

そして、プロが引き出してくれた親の希望（施設への入居意向や資産の状況）をもとに、地元のきょうだいと「いざという時は、この資金を使ってプロ（外部サービス）に頼もう。
現場の手続きはお姉ちゃんにお願いする代わりに、毎月の支払いの管理やオンラインでのサポートは私が担当するね」と、誰も犠牲にならないフェアな役割分担ができるのです。
 

遠距離介護の最大の敵は、「情報不足」と「孤立」です。

「うちの親と離れて暮らしているけれど、どうやって進めればいいだろう？」と不安に思った方は、ぜひファミリーアーカイブサービスの『個別無料説明会』に参加してみてください。

物理的な距離があっても、プロの力とAIの技術を使えば、数千万円の損失を防ぐ強固な「人生防衛戦略」を築くことが可能です。

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【出版報告】 【第3回】IMFが警告する「AI×50代の雇用リスク」と親の介護が重なる時代

「仕事がなくなるかどうか」より怖い、静かな役割縮小という現実。

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前回は、介護の平均期間4年7か月・年間10万人の介護離職という数字をお伝えしました。

今回はもう一つの軸、AI時代の雇用変化が50代に何をもたらすかを見ていきます。

そしてこの二つが「同じ時期に重なる」ことの怖さを、データとともに整理します。

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■ AIの本当のリスクは「失職」ではなく「役割の縮小」

生成AIの話になると、多くの人はまず「自分の仕事はなくなるのか」と考えます。

IMFは、AIが労働市場を大きく変える可能性があり、先進国では認知的な仕事の比重が高いため、その影響がより早く表れやすいと整理しています。さらに、年齢の高い労働者ほど新しい技術への適応や再配置で不利になりやすいとも述べています。

ただし、ILOの分析では、AIの影響は職業そのものを一気に消すというより、職務の一部を自動化しながら別の部分は人が担い続ける形で現れやすいとされています。つまり「仕事が消える」より「仕事の中で評価される部分が変わる」のほうが、現実に近いのです。

▼ 具体的に何が起きるか

文章のたたき台を作る、会議を要約する、比較資料をまとめる──こうした業務はすでにAIが高い水準で支援できます。その結果、昨日まで評価されていた「丁寧にまとめる力」「情報を整理する力」だけでは足りなくなります。

これからは、AIを使ったうえで何を判断し、誰を動かし、どんな責任を負えるか、が問われやすくなります。

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■ 50代の「静かな変化」は、なぜ見えにくいのか

大規模なリストラや突然の失職は、ショックは大きいですがわかりやすい変化です。

50代にとってより現実的で、しかも見えにくいリスクはこちらです。

・担当範囲が少しずつ再編される

・過去の強みが評価されにくくなる

・若い世代との差が、気づかないうちに開いていく

・肩書きはあっても、仕事の中身が細っていく

「明日から失業するわけではない。給料が急に半分になるわけでもない。だから危機感を持ちにくい」──これが最も厄介な点です。

OECDのデータでは、EU平均で55〜64歳の訓練参加率は35〜54歳より低いことが示されています。AIの変化に対応するには学び続けることが重要なのに、その学びから最も遠ざかりやすいのが、年齢の高い層というのが現実です。

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■ そこへ、親の介護が重なる

50代は家計の負担がまだ重い年代でもあります。住宅費・保険・老後資金づくり。教育費の山を越えたつもりでも、固定支出は残ります。

そこへ、親の通院付き添い・見守り・交通費・書類手続きが重なると、家計の余力は想像以上に薄くなります。

さらに深刻なのは、時間と集中力の問題です。

・学び直しをしたいのに時間がない

・新しい役割に適応したいのに、親の急な通院で予定が崩れる

・仕事で成果を出したいのに、家に帰っても頭が切り替わらない

仕事への適応も、親への対応も、どちらも中途半端になりやすい。これが「同時進行」の本質的な怖さです。

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■ 介護準備は「親孝行」ではなく「自分の仕事の防衛線」

AI時代に自分の仕事を守るために必要なのは、スキルアップだけではありません。

家庭の中で起きる突発対応を減らし、自分の時間と集中力を守ること。これもまた、働き続けるための戦略です。

親の希望を早めに聞いておく。

家族内で役割を整理しておく。

相談先を知っておく。

一見すると家族のための行動ですが、実際には自分の働き方を守る行動でもあります。

仕事の不安と介護の不安は、別々には来ません。だからこそ、両方を同時に視野に入れた準備が必要なのです。

次回は「仕事と介護が実際に重なると、日常に何が起きるのか」を具体的に見ていきます。

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【出版報告】【第2回】介護の平均期間は「4年7か月」──始まる前に知っておくべき数字

年間10万人が介護離職。でも本当の怖さは、辞めた後ではなく「辞める前」にある。

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前回は、介護者628万人のうち58%が「働きながら」という現実をお伝えしました。

今回は、もう少し踏み込みます。

介護が始まったとして、それはどのくらい続くのか。そして家計に、何をもたらすのか。

知っておいてほしい数字があります。

■ 介護に関する3つの数字

・介護の平均期間：55か月（約4年7か月）／生命保険文化センター2024年度調査

・介護に要した一時的な費用（平均）：47.2万円

・介護に要した月々の費用（平均）：9.0万円

「月9万円が、4年7か月続く」

そう考えると、介護はトータルで500万円超の支出になりえます。しかもこれは平均値で、10年以上続くケースも14.8%あります。

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■ 介護離職は、年間10万人超の現実

厚生労働省の資料では、家族の介護・看護を理由に離職する人は年間約10.6万人。50〜64歳に集中しています。

多くの人は、最初から「辞めよう」と決意して辞めるわけではありません。

「少し働き方を調整すれば乗り切れる」

「この局面だけ何とかなれば戻れる」

そう思いながら、相談も準備も不十分なまま負担が積み上がり、気づいたときには「もう限界」という状態になっている。追い込まれた末の離職が、実態です。

▼ 介護離職の本当の痛さ

収入が止まるだけではありません。いったん「介護をする人」と見なされると、通院付き添いも、書類手続きも、急な呼び出しも、その人に集中しやすくなります。「少しだけ離れるつもり」が長期化しやすい。それが介護離職の構造です。

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■ 辞めなくても、静かに削られていく

介護離職は、確かに深刻です。でも実は、辞めていない人にも問題は起きています。

・親の受診結果が気になって、仕事に集中できない

・昼休みに病院やケアマネに電話する

・会議中に施設や親族から連絡が来る

・夜に翌日の付き添い準備をして、睡眠が浅くなる

出勤していても、仕事の質と余力は確実に落ちていきます。

さらに、残業を減らす、出張を断る、責任の重い仕事を避ける、という選択が重なると、昇進や将来の収入にも響いていきます。

「今は働けているから大丈夫」と思い込んでいると、気づいたときには将来の稼ぐ力まで静かに削れていた──これが、介護と家計の問題の本質です。

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■ だから「始まる前」の準備が意味を持つ

介護は、始まってから根性で乗り切るものではありません。始まる前にどこまで整えられるかで、その後の苦しさは大きく変わります。

会社の介護休業・両立支援制度を確認しておく。

地域包括支援センターやケアマネジャーの存在を知っておく。

兄弟と「いざという時の役割分担」を話しておく。

それだけでも、初動のスピードが変わります。そして初動の速さが、家計と仕事を守る力になります。

次回は「AI時代の雇用変化が50代に何をもたらすか」を、IMF・ILOのデータをもとに深掘りします。

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『AI時代の親の介護準備と終活の新常識』（Kindle版）

『AI時代の親の介護準備と終活の新常識』（ペーパーパック版）

【出版報告】【第1回】「親70歳・子45歳」──この組み合わせが、日本で最も危ない

こんにちは。
おかげさまで、自身4冊目となる電子書籍『AI時代の親の介護準備と終活の新常識』を出版いたしました 。サブタイトルは「親70歳・子45歳から始める人生防衛戦略」です 。

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突然ですが、質問です。

今、日本で「家族の介護をしている人」は何人いるか、ご存じですか？

答えは、628万人（総務省・令和4年就業構造基本調査）
そのうち58%、約364万人は、仕事を持ちながら介護をしています。

「介護は仕事を辞めてから」という時代は、すでに終わっています。
今や介護は、現役世代の問題です。

■ データで見る「介護と仕事の重なり」

・介護をしている人の総数：628万人
・そのうち仕事を持ちながら介護中：58%（約364万人）
・40〜64歳の労働者のうち介護に直面している割合：約7.8%（13人に1人）／厚生労働省

年齢別に見ると、介護者数は45〜49歳で51万人、50〜54歳で91万人、55〜59歳で110万人と、45歳を境に急増します。

「45歳はまだ介護と関係ない」は、データが否定しています。

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一方、親の側はどうでしょうか。

内閣府の令和7年版高齢社会白書によれば、65〜74歳の人口はすでに1,547万人。75歳以上は2,078万人にのぼり、「親が70代」はごく一般的な家庭の現実です。

70代は、多くの場合まだ元気に見えます。
それが、準備を後回しにさせる最大の落とし穴です。

親が元気なうちにこそ、話せる。確認できる。記録できる。

何かが起きてからでは、親の希望も、預金口座の場所も、かかりつけ医の名前さえ、わからないまま動くことになります。

▼ 知っておきたい数字
介護の平均期間は55か月、約4年7か月（生命保険文化センター）。
一度始まると、家計にも時間にも長く影響します。
だからこそ、始まる前の準備に意味があるのです。

「その時になったら考えよう」が奪うのは、お金だけではありません。
最も大きな損失は、落ち着いて判断する余力です。

準備がある家族とない家族の差は、愛情の差ではありません。
初動の速さの差です。

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私はこの本を、介護本でも終活本でもなく、「親も子も共倒れしないための人生防衛の本」として書きました。

今日から全15回にわたり、本書のエッセンスをお届けします。

次回は「介護の平均期間4年7か月」というデータが、家計に何をもたらすかを深掘りします。

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親の介護準備、最大の壁「切り出しにくさ」を突破する。数千万円を守るAI時代にふさわしい新たな方法「親の自分史出版」

「これまでの連載を読んで、親が元気なうちに情報を聞き出す重要性は痛いほどわかった。
でも、親のプライドが高くて、どうやっても自分からは切り出せない．．．。」
 

親が70代、自身が45歳を迎えるタイミング。事前準備の重要性を頭では理解していても、いざ実家に帰ると「財産目当てか」「縁起でもない」と親に警戒されるのが怖くて、結局何も聞けずに帰ってきてしまう。

あるいは、勇気を出して一度は切り出してみたものの、親にへそを曲げられて断られてしまった．．．。
 

実は、これが多くのミドル世代が直面する「最大の壁」です。

しかし、「聞き出しにくいから」とこの壁から逃げ続け、準備ゼロのまま親の介護が始まってしまうと、私たちには取り返しのつかない「4つの連鎖的リスク」が襲いかかります。

■ データが示す、準備ゼロで介護に突入する「4つの連鎖的リスク」

　　１．キャリアの断絶と数千万円の生涯賃金減
 　　　マイナビが実施した2025年の転職動向調査によると、ミドル層の転職が活発化しているものの、転職後の平均年収は30代・40代で増加しているのに対し、50代では

　　　唯一「減少Ⅴ（マイナス）」に転じている厳しい現実があります。準備不足による50代での突発的な介護離職は、二度と元の収入水準に戻れない片道切符となり、数

　　　千万円の生涯賃金を失うことになります。
 

　　２．精神的重圧と孤立

　　　 介護と育児を同時に担うダブルケア経験者への実態調査では、負担の第1位は「精神的負担」であり、女性の21.0％、男性の14.2％が「支えてくれた人はいなかっ

　　　た」と回答し、 深い孤独感を抱えていることが分かっています。

 

　　 3．AI時代のリストラ危機

             一部の企業経営者たちが「AIが幅広いホワイトカラーの仕事を奪う」と予測するように、ビジネス環境は激変しています。生き残りのためのリスキリング（学び直　　

　　  し）の時間を介護に奪われれば、今後のキャリアにおいて致命的な遅れをとる可能性があります。

 

　　４．一般家庭を襲う「争族」
　　　「うちは揉めるほどの財産がないから」というのは大きな勘違いです。家庭裁判所の統計などによると、遺産分割をめぐる調停の約75％は、遺産総額が「5,000万円以

           下」の一般家庭で発生しています。

　　  では、子供世代から終活の話を切り出しにくいといった状況や、一度は切り出したものの断られてしまったという状況を、どう打破すればいいのでしょうか？ その究

           極の解決策が、「第三者のプロ」の力を借りて、親の人生を「一冊の本」にするファミリーアーカイブサービスの活用です。

■ 「親の人生を本にして贈る」というAI時代にふさわしい新たなアプローチ

どうしても終活の話を切り出せない、あるいは断られてしまう悩みを一気に解決するのが、ファミリーアーカイブサービスが提供する「自分史の出版」です。

これは、子供が親を直接問い詰めるのではなく、終活のプロのインタビュアーが親御さんに取材を行い、その記憶を鮮明に引き出すサービスです。語られた音声録画は最新のAI技術によって高精度に文字起こしされ、Kindleでの電子書籍やペーパーバック（紙の本）として出版されます。
 

子供からのアプローチは、たったこれだけです。
「お父さん（お母さん）のこれまでの人生の歩みは、私たち家族の宝物だから、プロにお願いして一冊の本（自分史）にしてプレゼントしたいんだ」
 

「死の準備（終活）」ではなく、「人生の功績を称えるプレゼント（出版）」というポジティブな名目になるため、親の抵抗感はきれいになくなります。
むしろ、「自分の人生が本になるのか」と誇らしく思い、喜んで取材に応じてくれるのです。

■ プレゼントに最適な「口実（タイミング）」は1年中ある

「でも、いきなりそんな提案をするのは不自然ではないか？」と心配する必要はありません。
親にこのサービスを贈る絶好のタイミングは、実は1年中に溢れています。
 

毎年の定番：誕生日は勿論のこと、母の日、父の日、敬老の日 ・夫婦の記念日：銀婚式（25周年）、金婚式（50周年） ・長寿の節目：還暦（60歳）、古希（70歳）、喜寿（77歳）、米寿（88歳）、白寿（99歳）など
 

「今年の喜寿のお祝いは、旅行やモノじゃなくて、お父さんの人生を形に残すプレゼントに決めたよ」 このように、節目のお祝いや感謝の印として提案すれば、親の自尊心を最大限に満たしながら、極めて自然にプロジェクトをスタートさせることができます。

■ 【事例】プロの傾聴が断られた父の心を開き、すべてのリスクを回避したHさん

都内のメーカーで、社運を賭けた「新商品開発プロジェクト」のリーダーを牽引するHさん（48歳・男性）。実家には77歳の父親が一人暮らし。

Hさんは自身のキャリアを守るためにも早く親の資産状況と介護の希望を把握したいと焦り、一度実家で終活の話題を切り出しましたが、「俺はまだ元気だ！」と怒って断られてしまい、お手上げ状態でした。
 

そこでHさんは、父親の「喜寿（77歳）のお祝い」としてファミリーアーカイブサービスをプレゼントしました。
後日、プロのインタビュアーがオンラインで父親を取材。プロの巧みな傾聴スキルにより、父親はかつての仕事での苦労や成功体験、家族のために必死に働いた思い出を、目を輝かせて何時間も語りました。
 

数週間後、父親の顔写真が表紙になった立派なペーパーバックが実家に届きました。自分の人生が肯定され、形になったことに父親は深く感動。
過去の思い出を語る「回想法」によって自己肯定感や生きがい感が劇的に高まった父親は、その本を手にしながらHさんにこう言いました。
 

「俺の人生を残してくれてありがとう。実はお前には言ってなかったが、〇〇銀行に口座があってな。俺にもしものことがあったら、これでプロの介護サービスを頼んでくれ。お前の新商品開発の仕事の邪魔はしたくないんだ」
 

子供が直接聞けば「財産目当てか！」と断る親も、第三者であるプロとの対話を通じて自分の人生を振り返ることで、自然と「残される家族のために、きちんと情報を整理しておこう」という前向きな心境へと変化したのです。

■ まずは「個別無料説明会」への参加から始めよう

親子という近すぎる関係だからこそ、感情がぶつかり合い、終活の話は切り出しにくく、断られやすいものです。
だからこそ、AI時代のミドル世代は「プロの力」と「テクノロジー（AI文字起こし・出版）」を賢く頼るべきなのです。
 

親の自己肯定感を最高潮に高める「自分史のプレゼント」は、結果として親から実務的な情報（資産や希望）を自然に引き出し、あなたを数千万円の経済的損失や争族から守る「最強の防衛投資」となります。
 

「うちの親でも上手く話してくれるだろうか？」
「どんな本に仕上がるのか詳しく知りたい」
「次の母の日や誕生日に向けて、どう準備を進めればいい？」
 

少しでも気になった方、そして親への切り出しにくさに限界を感じている方は、ぜひファミリーアーカイブサービスの『個別無料説明会』に申し込んでみてください。
親が元気な今、失われてからでは決して作れない世界に一つだけの宝物を形にすることが、あなたと家族の未来を救う第一歩になります。
 

次回の第19回では、実家と離れて暮らすビジネスパーソン向けに、物理的な距離を埋め、親の些細な変化を早期に発見するための「遠距離介護のコミュニケーション術」について解説します。
 

▼親が70歳を過ぎたら始めたい 介護と終活の新常識 ― 50代・60代が仕事と介護で困らないための備え方 ―（4/11（土）21:00～）
 

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準備ゼロの介護が招く「4つの連鎖的リスク」。生涯賃金減と争族のリアルな代償

「親と昔のアルバムを見返してコミュニケーションの糸口は掴んだ。
でも、具体的な情報共有は『また今度でいいや』と先延ばしにしている」
 

もしあなたが今、そのような状態に留まっているなら、立ち止まってこの事実を直視してください。
 

日本において、年間約10万人もの人が「介護離職」を選択し、その多くが準備不足のままある日突然介護の波に飲み込まれた結果、キャリアと家族関係を失っています。
 

連載第17回となる今回は、「親70歳・子45歳から始める人生防衛戦略」の中核として、準備をしないまま親の介護が始まった場合に襲いかかる「経済・キャリア・コミュニケーション・争族」という4つの連鎖的なリスクについて、具体的なデータとともに解説します。

■ 【事例】「また今度」が引き起こした、Fさんの連鎖する悲劇

都内のメーカーでマーケティング職を務めるFさん（45歳・男性）。会社ではAIを活用した新サービスの立ち上げリーダーに抜擢され、まさにキャリアの勝負所を迎えていました。実家には75歳の母親が一人暮らし。隣県には姉が住んでいます。
 

「正月に帰省した時、母の資産や介護の希望を聞こうと思ったが、雰囲気を壊したくなくて『また今度』にしてしまった。」
 

その半年後、母親が自宅で転倒し大腿骨を骨折。
そのまま要介護状態となりました。準備ゼロで始まった介護は、Fさんの人生の歯車を狂わせていきます。
 

①キャリアと経済のダメージ
親の年金額も貯金も分からず、Fさんは手探りで施設を探し、とりあえず月額25万円の有料老人ホームを手配。
親の口座のパスワードが分からないため、当面の費用はFさんの貯金から毎月立て替えることに。
さらに、平日昼間にケアマネジャーや施設からひっきりなしにかかってくる電話対応に追われ、FさんはAIプロジェクトのリーダーを自ら降りざるを得なくなりました。
 

②コミュニケーションの崩壊と孤立
姉にサポートを頼むと、「私はパートで忙しいし、あんたの方が稼いでるんだから費用も手続きもお願い」と丸投げ状態に。
Fさんは誰にも頼れず、精神的に追い詰められていきました。

③争族（相続トラブル）の火種
数年後、母親に万が一のことがあった場合を想像し、Fさんは絶句しました。
母親の実家（2,000万円）と預貯金（1,000万円）を分ける際、Fさんは「自分が毎月立て替えた介護費用と、犠牲にしたキャリアの分（寄与分）を上乗せしてほしい」と主張するでしょう。しかし姉は「法律通り半分ずつにすべき」と反発し、骨肉の争いになることは目に見えていました。

■ データが証明する「準備ゼロ」の4大リスク

Fさんの事例は、決して特別なものではありません。具体的な統計データが、この連載的リスクのリアルさを裏付けています。
 

リスク1：キャリアの断絶と生涯賃金の大幅減
年間約10万人が介護離職に追い込まれていますが、
最も恐ろしいのは「再就職の壁」です。
2025年の最新の転職動向調査（マイナビ調べ）などを見ても、40代・50代のミドル世代の転職活動は活発化しているものの、50代で転職した場合の平均年収は「マイナス（減少）」になる傾向が示されています。
また、60代前半になると賃金水準は50代後半の75%前後にまで下落します。準備不足による突発的な離職や配置転換は、数千万円の生涯賃金の喪失を意味します。
 

リスク2：精神的ダメージと「孤立」
ダブルケア（介護と育児など）の経験者を対象とした実態調査では、介護の負担の第1位は「精神的負担」であり、「（介護において）支えてくれた人はいなかった」と答えた人が女性で21.0％、男性でも14.2％存在します。事前準備がない介護は、ケアラーを強烈な孤独と精神的疲弊に追い込みます。
 

リスク3：コミュニケーション不全による「暗黙の了解」の爆発
「姉がやってくれるだろう」「弟が費用を出すだろう」という家族間の暗黙の了解は、いざという時に「なぜ私ばかりが」という不満に変わり、修復不可能な家族の分断を招きます。
 

リスク4：5,000万円以下の家庭で起きる「争族」と弁護士費用
「うちは揉めるほどの財産はない」というのは大きな勘違いです。家庭裁判所のデータによると、遺産分割トラブル（調停）の約75％は、遺産総額が「5,000万円以下」の一般家庭で発生しています。
さらに、もし調停になれば約8割のケースで弁護士が関与しており、着手金や報酬などで「100万円〜200万円以上」の弁護士費用が余計に飛んでいくリスクすらあるのです。

■ すべての悲劇を未然に防ぐ「ファミリーアーカイブ」

経済的損失、キャリアの停滞、精神的孤立、そして争族。
これらの連鎖的な悲劇の根本原因はただ一つ、「親が元気なうちに、情報を透明化して家族でチームになっていなかったこと」です。
 

だからこそ、AI時代の新常識として「ファミリーアーカイブサービス」の活用が絶対的な防衛線となります。
親の資産情報、医療・介護の希望、デジタル機器のパスワード。これらをファミリーアーカイブ上でセキュアに一元管理し、きょうだい全員で共有（見える化）しておくこと。
それさえ完了していれば、親の資金の範囲内でスムーズに「外部のプロ（介護サービス）」を手配し、誰もキャリアを犠牲にすることなく、争族の火種も生まれません。

「また今度」という先延ばしは、数千万円の損失と家族崩壊のリスクを放置しているのと同じです。

次回の第18回では、これらの実務的な情報を自然に引き出し、親の自己肯定感を劇的に高める「自分史」作成の持つ、驚くべき心理的効果（エビデンス）について深掘りします。
 

▼親が70歳を過ぎたら始めたい 介護と終活の新常識 ― 50代・60代が仕事と介護で困らないための備え方 ―（4/11（土）21:00～）
 

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