「親の愚痴なんて言っちゃダメだ」は、本当か？
「親の介護でイライラする」
「もう疲れた、逃げ出したい」
「兄弟の協力が得られない」
「会社の人に誤ってばかり」
「親の長生きが素直に喜べない」
そんな黒い感情が心の底から湧き上がってきたとき、あなたはどうしていますか？
「お世話になっているのに、そんなこと思ってしまうなんて．．．。」
「私が我慢すれば丸く収まる。」
「長男（長女）の責任だから．．．。」
「育ててもらった恩を忘れたはいけない．．．。」
「非常事態だから、自分が頑張らなくては．．．。」
そんな「良心」や「世間の目」、「責任感」が、あなたの口をぎゅっと塞いでしまう。 そして、言葉にできなかった「愚痴」や「本音」は、行き場を失った毒のように、あなたの心の中にどんどん溜まっていきます。
イライラしてはいけない。
弱音を吐いてはいけない。
良い娘（息子）でいなければならない。
その真面目さが、誠実さが、今、あなた自身を追い詰めていることに気づいていますか？
私も、突然始まった「父母の二重介護」の渦中で、まさにそうでした。
「私がしっかりしなきゃ」と思い詰め、誰にも本音を言えず、一人でイライラし、そんな自分に落ち込む．．．という負のループに陥っていました。
でも、限界の淵で気づいたのです。
心を壊さないために、「愚痴」は絶対に必要だ、と。
考えてみてください。
やかんに水を入れて火にかけたら、いつか沸騰してピーピーと蒸気が出ますよね。あの蒸気を出す「穴」がなかったら、やかんはやがて破裂してしまいます。
介護者が吐き出す「愚痴」や「弱音」は、まさにあの蒸気と同じ。
心が破裂してしまわないように、内側の圧力を外に逃がす、命を守るための「安全弁」なのです。
「愚痴を言う＝悪いこと」ではありません。
それは、あなたが明日もまた介護と向き合うために、自分自身を守るための、最も重要なセルフケア（自己防衛）です。
とはいえ、その「安全弁」はどこにでも開けばいいわけではありません。
友人や同僚に話しても、「でも、親なんだからさ」と正論で返され、余計に傷つくこともあります。
だから、私は作りました。
何の罪悪感も感じずに、安心して本音の蒸気を「プシュー」と吐き出せる場所を。
私が運営する「介護者相互支援＆相談コミュニティ」は、まさにそのための場所です。 ここでは、あなたの「愚痴」や「本音」を、誰もジャッジ（裁）しません。
「分かるよ、私も昨日まったく同じこと思った。」
「つらいよね、よく頑張ってるよ！」
「一緒に乗り切ろう。」
そんな共感と受容の言葉だけが、そこにあります。
もしあなたが今、行き場のない感情で心がパンパンに膨れ上がっているのなら。
まずは一度、この「安全な場所」の雰囲気を、無料の説明会で感じてみませんか？
溜め込んだものを吐き出すことは、逃げではありません。
あなた自身を守るための、大切な一歩です。
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